Quartalsübersichten

01.10.2012-31.12.2012

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 0 0km  0:00 0km ..
Rennrad 2 129km 5:00 80km 1.005 140
Laufen 16 210km 19:41 58km 2.670 147
Skilanglauf 4 101km 9:38 50km 1.410 140
gesamt 22 440km 34:20 7:38h
5.085 145

01.07.2012-30.09.2012

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 4 13,0km 5:12 4km ..
Rennrad 18 1.289km 46:47 273km 11.025 124
Laufen 39 535km 45:39 71km  6.380 144
Triathlon 1 3,8/180/42 10:59 Langdistanz 960 137
gesamt 62 2.063km  108:38 15:56h
18.395 137

01.04.2012-30.06.2012

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 6 16,3km 6:12 5,0km  ..
Rennrad 23 2.628km  96:57 504km  19.425 128
Laufen  31 451km 40:36 50km 6.520 140
Triathlon  3 5/218/51  13:42 Mitteldistanz  3115 150
gesamt  63 3.369km 157:28 21:01h
29.060  135

01.01.2012-31.03.2012

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 1 1,5km 0:37 1,5km ..
Rennrad 17 1.722km 69:27 753km 17.910* 124
Laufen 17 198km 17:04 38km 530* 145
Skilanglauf 8 251km 24:55 115km ..* ..
Schlittschuh 2 43km 3:26 21km ..
gesamt 45 1.676km 106:20 32:05h
18.440* 134

*=Höhenmeter wegen Defekt nur z.T. aufgezeichnet

01.10.2011-31.12.2011

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 5 8,5km 3:29 2,5km ..
Rennrad 13 1.113km 41:43 236km 7.010* 130
Laufen 15 185km 17:57 40km 880* 142
MTB 1 35km 2:30 35km ..* ..
Skilanglauf 1 19km 2:38 19km 430 134
Rollski 1 22km 1:50 22km ..* ..
gesamt 36 1.382km 70:08 11:53h
8.320* 135

*=Höhenmeter wegen Defekt nur z.T. aufgezeichnet

01.07.2011-30.09.2011

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 7 21km 8:17h 6,5km 127
Rad fahren 19 1.871km 70:23h 303km 17.485* 135
Laufen 13 189km 16:25h 43km 2.640* 145
Triathlon 1 3,8/180/42 11:21h Langdistanz 1.520* 139
gesamt 71 2.306km
106:27h
15:02h
21.770*
137

*=Höhenmeter wegen Defekt nur z.T. aufgezeichnet

01.04.2011-30.06.2011

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 11 30km 12:02h 5,5km ..
Rad fahren 30 2.434km 90:55h 434km 21.625 131
Laufen 28 420km 39:15h 52km 5.895 140
Triathlon 2 3/120/30 7:00h Mitteldistanz 425 154
gesamt 71 3.037km
149:13h
19:07h
27.945
136

01.01.2011-31.03.2011

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 3 7,0km 2:59h 2,5km ..
Rad fahren 22 1.662km 68:27h 334km 19.305 130
Laufen 12 131km 11:46h 32km 1.210 142
Skilanglauf 3 59km 5:34h 45km 835 154
gesamt 40
1.860km
88:47h
16:10h
21.360
136

01.10.2010-31.12.2010

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 0 0 0 0 ..
Rad fahren 3 227km 8:48h 124km 1.870 135
Laufen 14 251km 22:20h 63km 3.455 150
Skilanglauf 7 172km 19:56h 71km 3.025 143
Inliner 1 8km 0:29h 8km 90 159
gesamt 25
659km
51:33h
8:27h
8.440
146

01.07.2010-30.09.2010:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 2 4,5km 1:53 4,5km ..
Rad fahren 21 1.555km 60:35 341km 12.940 125
Laufen 25 315km 29:42 68km 2.860 140
Triathlon 1 3,8/180/42 11:19 Langdistanz 1.740 138
gesamt 49
2.033km
103:30
14:24h
17.560
133

01.04.2010-30.06.2010:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 7 19,2km 8:55 7,6km ..
Rad fahren 30 2.760km 108:30 368km 22.390 125
Laufen 31 466km 43:40 70km 6.890 135
Triathlon 2 3/120/30 7:12 Mitteldistanz 445 151
gesamt 70
3.398km
168:19
21:27h
29.725
130

01.01.2010-31.03.2010:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 9 20km 8:12 3km ..
Rennrad 16 1.551km 64:32 756km 14.350 121
Laufen 28 425km 41:36 72km 5.570 140
Skilanglauf 10 225km 25:46 71km 4.665 139
gesamt 63
2.221km 140:06
31:53h
24.585
133

01.10.2009-31.12.2009:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 2 4,5km 1:59 2,5km ..
Rennrad 2 82km 5:01 55km 1.520 126
Laufen 17 253km 34:44 54km 2.780 145
Skilanglauf 1 20km 2:36 20km 450 131
gesamt 22
359km 33:21
7:53h
4.750
142

01.07.2009-30.09.2009:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 3 6,0km 2:04 2,5km ..
Rad fahren 12 790km 35:18 148km 8.610 133
Laufen 17 272km 24:43 39km 4.350 144
Triathlon 3 5/218/52 14:20 Langdistanz 1.635 155
gesamt 35
1.343km
76:26
15:49h
14.595
141

01.04.2009-30.06.2009:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 11 39,4km 15:15 8,0km ..
Rad fahren 29 2.528km 97:11 469km 20.265 130
Laufen 24 448km 43:03 84km 8.035 138
Triathlon 2 3/119/30 7:20 Mitteldistanz 270 152
gesamt 66
3.170km
162:52
23:08h
28.570
134

01.01.2009-31.03.2009:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 11 27,5km 11:18 5,0km ..
Rennrad 20 1.952km 84:13 708km 19.430 130
MTB 1 6km 0:28 6km 135 129
Laufen 14 249km 24:30 61km 4.899 143
Skilanglauf 6 143km 18:02 103km 3.580 137
gesamt 52 2.378km 138:33
29:36h
28.044 135

01.10.2008-31.12.2008:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 2 6,0km 2:25 3,0km ..
Rennrad 16 1.071km 47:54 234km 11.166 133
MTB 2 129km 8:25 67km 2.720 142
Laufen 23 412km 40:12 70km 6.695 144
Skilanglauf 2 58km 7:22 38km 1.265 136
gesamt 45 1.676km 106:20 11:21h
21.846 139

01.07.2008-30.09.2008:

Einheiten Distanz Gesamtzeit max/Woche Höhenmeter Herzfrequenz
Schwimmen 11 27,5km 10:59 7,5km ..
Rad fahren 15 1.015km 45:18 159km 10.875 133
Laufen 20 311km 32:33 64km 6.015 140
Triathlon 3 1,6/69/16 4:11 Sprint 465 166
gesamt 49 1.440km 93:02 11:14h
17.355 139

 

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