Trainingstagebuch 2023

H –
23. Januar – 30. Januar 2023:
0km Schwimmen, 0km Rad fahren, 0km Laufen
Trainingszeit: 0:00h (0 Einheiten)

  • SO: —
  • SA: —
  • FR: —
  • DO: —
  • MI: —
  • DI: —
  • MO: —

H –
16. Januar – 22. Januar 2023:
0km Schwimmen, 0km Rad fahren, 0km Laufen
Trainingszeit: 0:00h (0 Einheiten)

  • SO: —
  • SA: —
  • FR: —
  • DO: —
  • MI: —
  • DI: —
  • MO: —

H –
09. Januar – 15. Januar 2023:
0km Schwimmen, 0km Rad fahren, 0km Laufen
Trainingszeit: 0:00h (0 Einheiten)

  • SO: —
  • SA: —
  • FR: —
  • DO: —
  • MI: —
  • DI: —
  • MO: —

H –
01. Januar – 08. Januar 2023:
0km Schwimmen, 40km Rad fahren (Rolle), 54km Laufen
Trainingszeit: 6:15h (5 Einheiten)

  • SO: RR/40km
  • SA: L/18km
  • FR: —
  • DO: L/8km
  • MI: —
  • DI: L/9km
  • MO: —
  • SO: L/19km

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