swim, bike, run > eat, sleep, repeat
Was ich in der letzten Woche geplant und im vorherigen Blogbeitrag angekündigt hatte, habe ich in dieser Woche nun umgesetzt. Allerdings gehörte eine Menge Kampf dazu.
Eine kurze Zusammenfassung der Trainingswoche sieht so aus: Montag frei, Dienstag 3,6km geschwommen, Mittwoch spontan 22km (statt geplant 17km) mit Bergsprints gelaufen, Donnerstag bis Samstag dann die aufgeteilte Langdistanz, „Ironman innerhalb von drei Tagen und ROTOR-Technik-Upgrade – noch vier Wochen bis Roth.“ weiterlesen
Heute sah es den ganzen Tag nach Regen bzw. Gewitter aus, aber am Ende ist es doch trocken geblieben. Das hat schließlich aber doch dazu geführt, dass ich mich nicht auf die Straße traute, sondern statt dessen meine schöne Rennmaschine, das Zeitfahrrad BROTHERS Time-X, mal wieder aufpoliert habe. Zuletzt bin ich damit mehrfach in Regenschauer geraten, und die Trinkflaschen mit klebrigem Isozeugs halten ja auch nie so 100%ig dicht. Mittlerweile „Noch acht Tage: Zeitfahrrad aufpoliert :-)“ weiterlesen
Schwimmen war noch nie meine Stärke – und wird es sicherlich auch niemals werden. Nach einem erfolglosen Kraulkurs im Winter hatte ich das Kapitel „kraulen lernen“ ohnehin schon abgehakt und mich damit abgefunden, beim Ironman die erste Disziplin nach sehr langsamem, aber nicht allzu anstrengenden Brustschwimmen auf einem der allerletzten Plätze zu beenden.
Normalerweise läuft mein „Über Nacht das Kraulen gelernt!!!!!“ weiterlesen
Schön, leicht, schnell, rot!
Jetzt ist er also da… – Als kleinen Vorgeschmack gibt es hier schon mal einen kurzen Blick auf mein Geschoss für die nahe Zukunft: Der nagelneue 2009er Zeitfahr-/Triathlonrahmen „Time-X“ von Brothers Bikes ist eingetroffen.
Komplettiert mit hübschen Teilen von SRAM, CITEC und SYNTACE wird das Ganze zwar „Brothers Bikes TIME-X Zeitfahrrahmen Carbon“ weiterlesen
Wie ja schon in den angekündigt, wollte ich die Eurobike nutzen, um mich materialmäßig vor allem in Richtung Rahmen und Bekleidung zu informieren. Dies ist gelungen – die Verwirrung dafür aber umso größer…
Ich ging ja schon mit ziemlich klaren Vorstellungen nach Friedrichshafen, beim Rahmen schien es auf ein KUOTA-Modell hinauszulaufen und beim Lenker auf den Zeitfahrlenker von PRO. Vom letzten Jahr „Fahrradmesse Eurobike“ weiterlesen
Ohne Zwischenziele kann ich mich eh nicht dauerhaft motivieren – und ich vermute, dass mein „Projekt i-2009“ grandios scheitern wird, wenn ich erst Mitte Juni 2009 mit dem Training anfange… 😉
Daher hier mal ein kleiner Ausflug in die nächsten 12 Monate, ohne jeden Anspruch auf Verwirklichung.
– ein paar Jedermann-Triathlonwettkämpfe im Sommer, vielleicht sogar auch schon einen Kurztriathlon. z.B. „Zwischenziele“ weiterlesen