Gestern bin ich zum ersten Mal beim Luisenturmlauf in Borgholzhausen mitgelaufen – ein Halbmarathon mit ganz ordentlichen Höhenmetern. Starten wollte ich da schon immer mal, aber abgesehen davon, dass ich meist ohnehin den Termin verpasst hatte, war, wenn ich mal daran dachte, das Wetter außerordentlich schlecht oder ich hatte schlicht keine Zeit. Auch für den gestrigen Lauf war ich nicht vorangemeldet, aber „Luisenturmlauf Borgholzhausen“ weiterlesen
Erste heutbesorgsichsmirrichtig-Einheit in 2009 :-)
Der Februar war eine Katastrophe. Abgesehen vom Wetter, was nicht unbedingt immer so sportförderlich war, hatte ich in den letzten drei Wochen ein totales Loch. Begonnen hatte es mit einer Blutspenden, eine Woche später lag ich mit Fieber im Bett und in den zwei Wochen danach ging gar nichts mehr: Keine Kraft, keine Puste, keine Ausdauer. Auf den Radausfahrten (mit 21er Schnitt!) war ich nach 2 1/2 Stunden am Ende. Ob das noch an dem abgezapften „Erste heutbesorgsichsmirrichtig-Einheit in 2009 :-)“ weiterlesen
Mal ein bisschen Werbung: Covadonga-Verlag
An dieser Stelle muss ich mal ein bisschen Werbung einfließen lassen, und zwar für den kleinen, aber feinen Covadonga-Verlag, der eine große Palette an Radsport- und Triathlonbüchern in seinem Repertoire hat.
Dass dieser in Bielefeld sitzt und u.a. die „Trainingsbibel für Triathleten“ verlegt, erwähnte ich bereits an entsprechender Stelle. Nun musste ich aber beim Lesen ebenjener Lektüre „Mal ein bisschen Werbung: Covadonga-Verlag“ weiterlesen
Winterende
So, nun bin ich wieder halbwegs fit. Nachdem ich das erste Saisonhighlight ja leider ausfallen lassen musste, ich bis dahin rein gar nichts gegen die winterlichen Verhältnisse einzuwenden hatte, finde nun, dass es so langsam mit der Winterzeit ein Ende haben könnte. Gestern war ich laufen – bzw. das, was man so macht, wenn man sich im spiegelglatten Wald bewegt. Noch immer sind viele Wege vom großen vereist, und in der letzten Woche kamen nochmal gut 10cm Schnee dazu, die sich im unmittelbar folgenden Regenwetter „Winterende“ weiterlesen
Skiloap: Sauerland-Skimarathon findet statt! [Update]
Nur eine kurze Info, weil es bereits heute Abend (statt wie angekündigt erst morgen Abend) von offizieller Seite bekannt gemacht wurde: Der 11. „Siurlänner Skiloap“ findet am kommenden Sonntag statt! Dies war lange wegen der unsicheren Schneeverhältnisse unklar. Offenbar wird die Strecke aber von 36km auf 30km verkürzt. Start ist um 9:00 Uhr, Nachmeldungen sind bis 8:00 Uhr möglich (Startgeld dann 30 Euro). „Skiloap: Sauerland-Skimarathon findet statt! [Update]“ weiterlesen
Hämatokrit von 49,9%?!
Ich überlege schon eine Weile, ob ich der aktuellen „Mode“ folgen und meine Blutwerte veröffentlichen soll: Patrik Sinkewitz macht es, Ivan Basso auch, Lance Armstrong hat es zumindest mal angekündigt – und alle wollen damit belegen, dass sie nun „sauber“ fahren. Da man als Laie ja eh kaum etwas damit anfangen kann, dachte ich mir, es sei vielleicht mal recht aufschlussreich, die Werte von einem reinen Hobby-/Genusssportler wie ich einer bin im Vergleich daneben zu sehen.
Interessant finde ich zumindest u.a. die Tatsache, dass die Werte, die bei „Hämatokrit von 49,9%?!“ weiterlesen
Nochmal in’s Sauerland…
Einen kleinen Abstecher in den Schnee musste ich bei diesem phantastischen Winterwetter nun doch noch machen. Zwar ist er in der der Region weitestgehend verschwunden, aber im Sauerland sorgt er nach wie vor für optimale Wintersportverhältnisse.
Ich machte mich also heute (mal wieder) auf den Weg nach Willingen, um dort zunächst in Richtung Usseln die beiden Pön-Loipen zu laufen, nach kurzem Verpflegungsstopp am Auto im Strycktal bin ich dann „Nochmal in’s Sauerland…“ weiterlesen
Kraulkurs
So, nach dem kleinen Wintersportintermezzo komme ich mal wieder zurück zu den triathlonrelevanten Disziplinen.
Wie ja im November schon angekündigt, hatte ich mich zu einem Kraulkurs angemeldet. Dabei sind mittlerweile drei Stunden vergangen, wobei ich nur an der ersten und dritten teilnahm, weil zur zweiten Stunde bei mir ein Seminar in Göttingen anstand. Mein erstes Fazit sieht allerdings ziemlich mau aus: Wie befürchtet klappt es bei mir noch so gar nicht mit der Kraultechnik, nach wie vor sinke ich mit dem Körper ab, bekomme „Kraulkurs“ weiterlesen
Wintersport in OWL (Teil III-VI)
Gut, dies soll zwar eigentlich ein Ironman-Weblog sein, aber bei diesem wunderbaren Wetter komme ich nicht umhin, auch diverse Impressionen von anderen Sportarten zu zeigen, zumal deren Ausübung in Ostwestfalen nicht gerade an der Tagesordnung ist. Um aber zumindest etwas Platz zu sparen, habe ich einfach die restlichen Tage dieser schönen Wintersportwoche zusammengefasst.
Die Langlauf-Etappen im Teutoburger Wald habe ich ja bereits veröffentlicht, es „Wintersport in OWL (Teil III-VI)“ weiterlesen
Skilanglauf im Teuto – Der grandiose 2. Teil
Gestern kam ich erst spät los, heute habe ich daher dafür den Tag freigehalten. Bei allerbestem Wetter startete ich in Oerlinghausen. Ziel (bzw. Wendepunkt), wie sollte es anders sein: Der Hermann, den ich in diesem Winter nun gar schon vier Mal besuchte. Aber Ehre, wem Ehre gebührt: Schließlich stehen wir unmittelbar vor dem 2000. Jahrestag, an dem „unser“ Arminius die pösen Römer verjagte…
Kleine Anekdote am Rande: Nicht „Skilanglauf im Teuto – Der grandiose 2. Teil“ weiterlesen