Kategorie: Challenge

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Nach Frankfurt kam Roth, was kommt danach?

Nach Frankfurt kam Roth, was kommt danach? Diese Frage beschäftigt mich schon eine ganze Weile – und nicht erst, seit sie mir von Ironseo nach erfolgreichem Roth-Finish ganz konkret gestellt wurde. Ich werde daher mal versuchen, ein bisschen Licht ins Dunkel zu bringen und meine Gedanken zu sortieren.

Zunächst einmal stand eine Frage nie zu Debatte: Ich möchte weiterhin Sport treiben und das auch am liebsten regelmäßig. Obwohl ich ja immer wieder feststelle, dass mir Sport grundsätzlich „Nach Frankfurt kam Roth, was kommt danach?“ weiterlesen

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Challenge Roth: 3:56:31 für den Marathon

Challenge Roth: 42,2km Marathon (40 Fotos)
Challenge Roth: 42,2km Marathon (40 Fotos)

Für den zweiten Wechsel brauchte ich etwas länger als für den ersten. Zum einen musste ich ärgerlicherweise ein bisschen warten, bis mein Wechselbeutel gefunden wurde, zum anderen hatte ich im Zelt wie schon beim ersten Wechsel wieder keinen Helfer zur Seite, zum dritten zog ich mich komplett um und zum vierten wollte ich das selbsverschuldete Problem mit der Stoppuhr lösen, also alte Dateien löschen, um Platz zu schaffen für den abschließenden Marathon. Letztlich hat alles zusammen über acht Minuten gedauert, bis ich endlich auf die Laufstrecke kam. „Challenge Roth: 3:56:31 für den Marathon“ weiterlesen

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Challenge Roth: 180km Rad, 5:44:38

Challenge Roth: 180km Rad (40 Fotos)
Challenge Roth: 180km Rad (40 Fotos)

Nach dem Schwimmausstieg lag mein Wechselbeutel ganz vorn und es ging ab ins Wechselzelt. Leider hatte ich dort keinen Helfer und musste mich selbst aus dem Neo pellen. Kurz Sonnencrme aufgelegt, Trikot an (unterm Neo hatte ich nur ein Unterhemd), kurzer Boxenstopp und dann zum Rad. Da die Wege in der Wechselzone in Roth ein ganzes Stück kürzer waren als in Frankfurt, steht meine Wechselzeit bei 5:24, gut drei Minuten weniger als in Frankfurt. Unmittelbar nach der Wechselzone hab ich dann Sonja das erste Mal gesehen. „Challenge Roth: 180km Rad, 5:44:38“ weiterlesen

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Challenge Roth: 3,8km Schwimmen, 1:24:26

Challenge Roth: Schwimmen (30 Fotos)Challenge Roth: Schwimmen (30 Fotos)
Challenge Roth 2010: Schwimmen (30 Fotos)

Erwartungsgemäß war die Nacht kurz, und nicht nur, weil es erst um 23:00 Uhr in die Waagerechte ging. Besonders gut geschlafen hatte ich nicht und war auch schon beim Weckerklingeln um 4:30 Uhr mehr oder weniger wach. Nach einem Frühstück und einem kurzen Check, ob auch alles im roten und grünen Beutel war, ging es dann mit Sonja zum Start. Hier herrschte natürlich schon ein reges Treiben, um 6:00 Uhr fiel dann der Startschuss für die Profis. Mein Start war in Startgruppe 13 um 7:20 Uhr, bis dahin schaute ich mich noch ein wenig um, sah die ersten drei „Challenge Roth: 3,8km Schwimmen, 1:24:26“ weiterlesen

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Challenge Roth: Die Tage vor dem Wettkampf

Die Tage vor der Challenge Roth (37 Fotos)
Die Tage vor der Challenge Roth (37 Fotos)

Am Mittwoch Abend kam ich an im Frankenland. Dies schon so früh, weil ich Autobahnfahrerei immer ziemlich stressig finde, insbesondere bei den tropischen Temperaturen der vergangenen Woche. Donnerstag hieß es dann planmäßig Füße hochlegen, lediglich eine ruhige Minirunde mit dem Rennrad mit Sonja stand am Abend auf dem Programm. In Roth ließ ich mich noch nicht blicken, verschob alles „offizielle“ auf Freitag.

Der Freitag begann dann mit einem frühen „Challenge Roth: Die Tage vor dem Wettkampf“ weiterlesen

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Challenge Roth 2010: 11:19h in einem perfekten Wettkampf

11:19:18
Challenge Roth 2010: 11:19:18

Am Abend kehrte ich zurück aus Roth und arbeite mich gerade durch diverse Mails hindurch. Für ausführliche Berichte reichen gerade Zeit und Lust nicht aus, aber eine erste Statusmeldung zur/zum Challenge Roth muss natürlich sein: Für mich war es ein nahezu perfektes Rennen, ich hatte viel Spaß und keinen wirklichen Durchhänger auf der Strecke und vor allem hat der Oberschenkelmuskel mitgespielt. Nur auf den ersten drei Kilometern zwickte er noch ein wenig, danach „Challenge Roth 2010: 11:19h in einem perfekten Wettkampf“ weiterlesen

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Zusatzansporn: Im Rennen mit Claudia Häusler

Claudia Häusler
Claudia Häusler (10 Fotos)

Wie ja der eine oder die andere weiß, bin erstelle ich die Webseiten für zwei Radprofis. Eine davon ist Claudia Häusler, die im letzten Jahr mit Giro d’Italia und Tour de l’Aude die beiden wichtigsten Rundfahrten im Frauenradsport gewann. Claudia versuchte ich nun schon mal zu überzeugen, dass sie doch bestimmt auch eine Super-Triathletin abgeben würde. Da lachte sie allerdings nur – und winkte umgehend ab…

Nun berichtete sie mir aber kürzlich, dass „Zusatzansporn: Im Rennen mit Claudia Häusler“ weiterlesen

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Meine angepeilten Durchgangszeiten – Challenge Roth 2010

Gestern Abend kam ich in Roth an, jetzt sitze ich auf Sonjas schönem Balkon in Lauf und lege die Beine hoch. Und gehe mental schonmal die Logistik für Sonntag durch – nur noch drei Tage…

Wie im letzten Jahr für Frankfurt will ich nun der interessierten Netzleserschaft auch in diesem Jahr wieder meine angepeilten Durchgangszeiten wissen lassen – mit dem Hinweis, dass diese Vorhersagen natürlich nur mit extremer Vorsicht zu genießen sind. In Frankfurt passte das „Meine angepeilten Durchgangszeiten – Challenge Roth 2010“ weiterlesen

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Noch fünf Tage – Hand o.k, Oberschenkel nicht

Wenn alles klappt, sitze ich morgen Nachmittag im Auto und werde den NRW-Ferienbeginn nutzen, mir mal die Staus zwischen Bielefeld und Roth von nahem anzusehen. Jedenfalls ist der Plan, am Abend in Roth zu sein, um dann dort einen ruhigen, regenerativen Donnerstag zu verbringen und Freitag im Main-Donau-Kanal schwimmen zu gehen.

Zu meinen vor ein paar Tagen beschriebenen Wehwehchen kann ich folgendes Update „Noch fünf Tage – Hand o.k, Oberschenkel nicht“ weiterlesen