Schlagwort: Übertraining

Der Februar war eine Katastrophe. Abgesehen vom Wetter, was nicht unbedingt immer so sportförderlich war, hatte ich in den letzten drei Wochen ein totales Loch. Begonnen hatte es mit einer Blutspenden, eine Woche später lag ich mit Fieber im Bett und in den zwei Wochen danach ging gar nichts mehr: Keine Kraft, keine Puste, keine Ausdauer. Auf den Radausfahrten (mit 21er Schnitt!) war ich nach 2 1/2 Stunden am Ende. Ob das noch an dem abgezapften „Erste heutbesorgsichsmirrichtig-Einheit in 2009 :-)“ weiterlesen